摘要：阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞阿嚏！苦不堪言的鼻炎星人好不容易熬过了鼻炎高发的秋冬季躲过了春花烂漫的花粉季又不可避..._新浪网...
阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞阿=͟͟͞͞ 阿嚏！
苦不堪言的鼻炎星人好不容易
熬过了鼻炎高发的秋冬季
躲过了春花烂漫的花粉季
又不可避免地在夏季“翻了车”！
鼻子像拧不紧的水龙头
清水鼻涕直勾勾地往下掉
鼻子干痒、连环喷嚏
不给你留一点颜面
让身边的人避让三尺
晚上睡觉的时候
鼻子却又像被水泥封印
堵的严严实实、无法呼吸
每天问自己一遍
这个鼻子就是非要不可吗？
如果屏幕前的你也有鼻炎
那么恭喜你成为了小布的
“纸巾搭子”
答应我好好看完这篇科普
让鼻塞、打喷嚏、流鼻涕
全部退退退！
本
期
科
普
嘉
宾
刘琢扶
医学博士，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院副主任医师
01
什么是鼻炎？
鼻炎是一种鼻腔炎性疾病
我们的鼻子一般分为外鼻和内鼻两部分
外鼻是我们能看到的部分
而内鼻则包含复杂的结构
主要分为鼻腔和鼻窦
鼻腔主要负责通气
空气从前面的鼻口
到后面相连的口咽部再到气道
鼻腔中还有上中下三个鼻甲
起到加温加湿、过滤净化空气的作用
鼻窦是与鼻腔相连的小房间
共四个，分别是
上颌窦、蝶窦、筛窦和额窦
如果因为病毒、细菌、各种过敏原
以及其它疾病引起
鼻腔黏膜的炎症时
会导致鼻腔黏膜
充血、肿胀、渗出、增生、萎缩
就出现了鼻炎
鼻窦与鼻腔相连
所以当鼻腔炎症非常严重
可能会扩散至鼻窦形成鼻窦炎
鼻窦炎流出的鼻涕偏粘脓性
可能伴有头痛
持续时间更长、情况也更严重
02
鼻炎怎么分类？由什么引起？分别表现为什么症状？
过敏性鼻炎
接触过敏原引起的鼻炎
常见的过敏原有
尘螨、动物皮屑、花粉等
过敏性鼻炎患者最常见的症状是
鼻塞、清涕、打喷嚏、鼻痒
同时也会伴随眼睛发红发痒
感染性鼻炎
细菌、病毒引起鼻炎
从而出现鼻腔内充血、分泌物增多
鼻塞、流涕、打喷嚏等情况
这一类鼻炎通常是急性的
随着鼻炎的恢复
鼻炎症状也会自行好转
药物性鼻炎
多与患者的常用药有关
长期使用鼻腔减充血剂
（如盐酸萘甲唑啉鼻喷雾剂）
会引起药物性鼻炎
出现持续性鼻塞
粘膜收缩功能降低、分泌减少
鼻腔干燥等症状
萎缩性鼻炎
由于鼻腔黏膜及黏膜下组织萎缩
引起的疾病
除了鼻腔的炎症
也会对全身营养、内分泌产生影响
患有萎缩性鼻炎的人
常出现鼻腔干燥、出血的情况
还会有大量的干臭痂壳
也会经常发生鼻塞
头痛、头昏、嗅觉减退等症状
鼻炎的分类有很多
症状表现较为相似
大多都表现为鼻塞、鼻痒
连续喷嚏、大量流鼻涕、嗅觉障碍
如果不适症状持续时间超过一个月
建议大家去医院做专业诊断
从而对症治疗哦！
03
如何区分鼻炎和感冒？如何判断自己是否有鼻炎？
鼻炎
VS
感冒
鼻腔炎性疾病
主要指鼻腔内部的不适症状
四大典型症状
鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞
持续时间长
数周、数月、甚至常年反复发作
上呼吸道感染疾病
包含口腔、咽喉、上部气管、鼻腔等器官
发生的一些不适症状
全身伴随症状
除了鼻腔内不适
经常伴有发烧、头晕头痛、浑身乏力等
持续时间短
一般为7~10天、通常不超过两周
如果发现自己经常出现
鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞
且基本没有
喉咙痛、头痛等症状时
可以考虑去医院诊断
是否患有鼻炎
04
鼻炎对身体的危害有什么？
鼻炎虽然本身并非致命性疾病
但是如果不及时得到
治疗和控制
也会对身体产生影响
鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗅觉减弱
直接的危害就是
影响睡眠、生活质量、工作专注力
鼻腔与一些重要器官相通
如果长期患有鼻炎可能会
引起中耳炎、咽炎、结膜炎等疾病
长期鼻炎影响鼻腔的生理功能
会导致呼吸障碍
引起血氧浓度降低
可能影响其他组织和器官的功能
鼻炎有可能会加重
哮喘、高血压、心脑血管疾病
影响心脑供血状态等
所以当被鼻炎困扰时
一定要及时治疗控制
防止引起更严重的后果~
05
鼻炎的治疗方式有哪些？
鼻炎通常是一种慢性疾病
时常复发
常见的治疗方式有
01
环境控制
对于过敏性鼻炎的患者
可在医院进行过敏原检测
明确过敏原
尽量避免接触过敏原
保持室内空气清洁
尽量避免尘螨、花粉、动物毛发的接触
在室外尽量佩戴口罩
可以有效减轻过敏性鼻炎的症状
02
药物治疗
目前比较常用的药物种类有
鼻用糖皮质激素、鼻用抗组胺药
口服抗组胺药等
鼻炎的鼻部用药
应在医生的专业建议下使用
如果长期用药不当
可能会导致药物性鼻炎
03
物理治疗
可以通过用生理盐水冲洗
将鼻腔内的灰尘、痂块
鼻涕、细菌
和过敏物质（如花粉和尘螨）
冲出鼻腔，而达到一定的
预防和治疗作用
操作简单
适合居家操作
04
手术治疗
药物治疗后鼻炎症状改善不明显
或者伴随比较明显的鼻腔结构异常
（如鼻中隔偏曲）
可以考虑手术治疗
目前鼻部手术几乎都采用
鼻内镜下的微创治疗
对外形没有影响
也能最大限度地保留鼻腔的生理功能
06
日常生活中怎么预防鼻炎发作？
鼻炎属于慢性病
尤其过敏性鼻炎患者
会时不时发作
我们首先需要摆正心态哦
尽量避免负面情绪的出现
影响正常生活
除此之外可以采取以下预防措施
01
避免接触过敏原
避免接触过敏原有效防止鼻炎发生
如果对尘螨过敏
应该尽量勤晒被褥
避免使用地毯、绒毛玩具等
经常清洗空调滤网保持室内清洁
如果是由花粉引起的过敏性鼻炎
在出门时应戴好口罩和防护眼镜
外出回家后更换外衣外裤
并将其挂在通风处
可以避免将室外花粉带到室内
室内尽量就不要摆放鲜花装饰啦~
如对动物毛发过敏
则应尽量避免接触宠物
02
勤洗手保持卫生清洁
鼻炎可能是由细菌和病毒感染导致的
所以要注意勤洗手
保持手部卫生
避免将细菌病毒带入鼻腔
03
保持鼻腔水润
大多数鼻炎患者会感觉
鼻腔干燥难受
有些还会伴有鼻出血的情况
患者可选择使用加湿器
来保持环境湿润
改善鼻内干燥
把湿热的毛巾
放在鼻子上热敷10分钟
可一定程度缓解鼻塞
04
改善生活方式
适当进行体育锻炼
增强心肺功能
让上呼吸道保持健康
保证充足的睡眠，舒畅的心情
提高免疫力
预防鼻炎发作
尽量饮食清淡
少吃辛、辣、炸、炒等刺激性食物
多吃蛋白类食物和新鲜蔬果
07
为什么夏季鼻炎也容易反复？夏季如何护理鼻腔？
夏天一到，热浪滚滚
高温炙烤下的空气也变得异常干燥
这时候，室内的尘螨灰尘
室外的汽车尾气、花粉柳絮
容易被卷起漂浮在空气中
干燥的天气
导致鼻黏膜缺水
过敏原浓度变高
更容易接触过敏原引起过敏
引起鼻炎复发
为了应对夏季炎热的天气
很多朋友往往空调不间断
长期使用空调
空气流动性差容易滋生病毒细菌
同时若空调滤网不干净
堆积尘螨
容易引起鼻炎
空调导致的冷热温差
或是冷风直吹
容易让鼻腔黏膜受到刺激
引起即时性的反应
所以在夏季要特别注意
定时清洗空调滤网
保持空调房的空气流通
以及房间内的空气湿度
也可以在开空调的时候
适当用水蒸气来湿润鼻腔
缓解干燥
热门Q&A
01
鼻塞为什么总是在晚上更严重？
鼻炎会导致鼻腔充血，当我们躺下的时候，因为血流集中在头部，鼻腔内的血供也会增加，就会感觉鼻塞加重。另外因为晚上门窗紧闭室内空气流动差、过敏原浓度高更容易引发过敏性鼻炎的发作。而且人的粘膜有自身的生理周期，晚上鼻腔黏膜充血扩张的时间会更长鼻塞也就会更严重。
所以晚上如果有鼻炎发作，除了左侧鼻塞向右边侧卧，右侧鼻塞向左边侧卧外，还可以适当选择高一点的枕头哟。
但也别太高，别又让我们工作了一天的颈椎受伤了
，如果你还不知道怎么选合适的枕头，记得回去看看这篇哦（→戳这里←）。
02
鼻炎患者是否更容易有鼻屎？能抠吗？该怎么处理？
鼻炎患者的鼻腔分泌物增多，当干燥结痂后就形成了俗称的“鼻屎”。千万不要经常去抠鼻子哦！要忍住！
鼻黏膜比较脆弱，经常抠鼻子容易损伤鼻粘膜，造成鼻出血。抠鼻子对鼻腔和手部卫生都不利，手部不干净会携带有更多病原体，抠鼻子这个行为会增加鼻腔局部感染或上呼吸道感染的风险。如果实在不舒服，可以先用生理盐水冲洗并软化然后用棉签清理。如果是习惯性抠鼻子，要改掉这个习惯，如果是鼻腔不舒服，需要先排查一下原因，感冒、鼻炎等情况可以通过清洗鼻腔改善不适，如果症状未见好转，建议到医院进一步检查。
03
鼻炎能根治吗？鼻炎犯了忍一忍就好了，不用去医院吗？
对于感冒引起的急性鼻炎一般是可以自愈的，但其他的尤其是过敏性鼻炎很难彻底痊愈。
在很多人看来，鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治疗无所谓。事实上，鼻腔连通着鼻窦和耳朵等多个器官，鼻炎若不及时进行治疗，导致炎症过于严重，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。所以当身体不舒服的时候，别撑着，要及时就医哦！
04
鼻炎会遗传吗？
鼻炎受到环境、遗传等多方面的影响，遗传只是其中一种因素。比如对一些过敏原的过敏倾向性是会遗传的。
05
家里有鼻炎患者需要常备什么药品？
鼻炎患者居家必备的一定是生理盐水。生理盐水可以洗去鼻腔里附着的过敏原、细菌等，在一定程度上缓解鼻炎。
除此之外，目前常见的用于治疗鼻炎的喷鼻剂或滴鼻剂有三类。减充血剂：比如羟甲唑啉喷雾剂。药店能买到的非处方药物多为此类，短期效果好，喷鼻后鼻塞症状能立即缓解，持续几个小时。但这种药最好不要连续使用超过一周哦~如果长期使用可能会引起药物性鼻炎，会变得更难治疗。糖皮质激素类：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷剂、丙酸氟替卡松鼻喷剂。抗组胺类：如盐酸氮卓斯汀鼻喷剂等。这两类药物多为处方药，要按照医生推荐的剂量和疗程使用。
注意用生理盐水冲洗鼻腔后过半小时再用药哦~如果要在家里自制生理盐水，要注意需要使用煮沸后的凉开水来配置，保证水质干净，浓度合适。
市面上经常会有一些“鼻塞一滴就通”的“神药”，其中大部分都是收缩鼻黏膜血管的药物，通过血管收缩临时减轻水肿、快速缓解症状。长期使用这类药物，并不能治愈，且临时收缩的鼻黏膜会反弹性地充血，甚至肿胀程度比用药前更厉害，加重鼻塞，给身体带来更大困扰。因此，切勿自行盲目用药。
06
鼻炎导致的嗅觉下降，能恢复吗？
鼻炎、鼻窦炎易引起嗅觉障碍，主要是两方面的原因：一方面是结构阻塞，由于鼻炎导致的鼻腔黏膜长期水肿，鼻腔黏膜在高度的水肿状态下，就会造成气流不通，含有气味的颗粒不能进入鼻腔引起失嗅，这种情况随着鼻炎好转，鼻粘膜水肿症状减轻，嗅觉也会随之恢复的。严重的患者也可以通过手术治疗使鼻腔通气改善。
另一种情况是嗅区神经受损，大多发生在病毒感染引起的鼻炎。由于鼻粘膜长期受到炎性分泌物的刺激，特别是有鼻病毒、EB病毒感染以后，会引起嗅觉神经炎、嗅觉神经水肿，导致嗅觉功能障碍，甚至失去嗅觉。如采取治疗后仍有嗅觉障碍，可进行嗅觉训练，可进一步辅助嗅觉恢复。
07
鼻炎会引起流鼻血吗？
会。鼻腔黏膜在炎症的状态下会更加脆弱，变得容易出血。另外，由于鼻腔黏膜干燥，产生痒感，让人不自觉的揉搓，导致黏膜损伤血管破裂。保持环境的湿度可以缓解这些症状哦。
鼻炎是慢性病
需要及时预防并治疗
虽然这个过程很漫长
但！
好好爱护鼻子从每一天做起
一起加油吧！
